根性なしのわたしはやりませんでしたが・・・
友人達は皆、数年前にビリーに入隊したと思えば、
気づけばいつの間にか脱退？？
くわばたｻﾝに影響されたか、杉本彩ｻﾝに影響受けたか？
コアリズムに一時ハマリ、、、
そして今、
またHip Hop Absにハマり中・・・
これらの商品の共通点は、まず継続。そこが大事なのですが、
しかし、この「継続」が難しい・・・
継続させるためには楽しくなくちゃ。
そして、あまりにもきついプログラムでは萎えてしまいますから、適度な感じがウケるわけですよね。
ビリーに入隊した時には、「励ましてくれるから頑張れる！」といっていた友人ですが、
途中からは、「そんな手に乗ってられるか」と開き直って、きついプログラムを飛ばしまくってました(*_*)
これでは、ダメですよね。
薄着の季節がやってきた今、、、
ダイエットや引き締めに闘志を燃やす友人達が熱をあげているのが、
◆：◇：◆
Hip Hop Abs (ヒップホップ アブス)
ダンスをしながら腹筋運動です
◆：◇：◆
ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)は、とにかく楽しくやれるところが魅力のようです。
ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)をはじめてやったときには、「あんまり効いてないかも」といっていましたが、だんだん慣れてきて、それなりに自分流にアレンジしているようで、、、それがまた腹に効くんだとか(^_^)；
また、ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)は、いちを腹筋を鍛えることがメインのようだけど、全体の脂肪燃焼に効果がありそうと言っています
しかしちょっと知っていてもらいたい点が、、、
このヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)は、郷ひろみさんが絶賛しているだけあって、
なにやらリズム感が大事だとか。笑
だから、リズム感がない人も、ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)で頑張れば、リズム感も手に入れられるし♪
元々リズム感ある人は、まさにヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)は、たのしいエクサイズになってしまうのです！(^_^)ｖ
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そしてどうやらこの「ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)」に現在、水着芸人の「チェリー☆パイ」と「なちゅ」が“ノリヤセチャレンジ”なる企画で挑戦中だとか
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“ノリヤセチャレンジ”で、ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)を使い
「チェリー☆パイ」と「なちゅ」が痩せるか、わたしはとっても楽しみなのですが☆
“ノリヤセチャレンジ”でしっかり痩せれば、ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)の効果も証明されますね！
頑張れ！！「チェリー☆パイ」と「なちゅ」
期待しているぞ！ヒップホップ アブス(Hip Hop Abs)(*^^*)ｖ
そして
頑張れわたしの友人達！
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